Изучила рекомендации служб здравоохранения, как избежать отрицательных последствий жары на здоровье.
Заметки
Сортировка и переработка мусора
Зачем сортировать пластик, металл, стекло и бумагу, сколько они разглагаются и что можно сделать из переработанного мусора.
Про пыль и другие частицы в воздухе
До переезда на Кипр не задумывалась о том, что что-то в воздухе может вредить. А здесь периодически бывают пыльные бури и песок из Сирии/Африки в воздухе: это видно на горизонте над морем и незаметно вокруг – только во рту чувствуется привкус песка. Задумалась.
Рассказываю просто о пыльных бурях, что за загрязнение воздуха и что ещё почитать об этом.
Файлофакс для планирования и встреч
С 2016 года записываю встречи, приёмы у врачей, дела и митинги в бумажном органайзере Файлофакс.
Тру-органайзер: в нём всё, что нужно для спокойного плана дня, основные заметки, и ещё я по нему держу дом в порядке.
Дорожная аптечка
Моя аптечка для путешествий. Списка хватит для остановки острых реакций в незнакомой стране.
Заметки и полезные ссылки для здоровья
Какими ресурсами пользуюсь, когда мне или близким ставят диагноз или что-то прописывают. Против гомеопатии, фитотерапии, лишних исследований – я придерживаюсь медицины, основанной на доказательствах (доказательная медицина).
Ноушен как персональная Википедия
Пользуюсь приложением Ноушен почти два года для ведения дел и заметок: храню в нем заметки, составляю планы, веду вишлист, списки книг и фильмов. Перенесла туда все, что могла: проекты, списки, планы, канбан-доски из Трелло. Внутри заметки все разделы со скриншотами и примерами.
Коллективный гайд по Казани из Завтракаста
Наткнулась на короткий гайд что посмотреть в Казани. Захотелось всё бросить и поехать в Казань в музей чак-чака и пройтись по классным улицам города.
Как чистить зубы и как дольше защитить от кариеса
Почти пять лет носила брекеты и полгода элайнеры. Перед брекетами вылечила семь зубов, а во время брекетов – два. Поняла, что кариес и проблемы с зубами – дорого и неприятно, лучше следить за ними.
Рассказываю что узнала о том, как чистить зубы от стоматологов/ортодонтов/реставраторов и как дольше поддерживать зубы в состоянии без кариеса.