Про пыль и другие частицы в воздухе

До переезда на Кипр не задумывалась о том, что что-то в воздухе может вредить. А здесь периодически бывают пыльные бури и песок из Сирии/Африки в воздухе: это видно на горизонте над морем и незаметно вокруг – только во рту чувствуется привкус песка. Задумалась.
Рассказываю просто о пыльных бурях, что за загрязнение воздуха и что ещё почитать об этом.

Читать дальшеПро пыль и другие частицы в воздухе

Файлофакс для планирования и встреч

С 2016 года записываю встречи, приёмы у врачей, дела и митинги в бумажном органайзере Файлофакс.
Тру-органайзер: в нём всё, что нужно для спокойного плана дня, основные заметки, и ещё я по нему держу дом в порядке.

Читать дальшеФайлофакс для планирования и встреч

Заметки и полезные ссылки для здоровья

Какими ресурсами пользуюсь, когда мне или близким ставят диагноз или что-то прописывают. Против гомеопатии, фитотерапии, лишних исследований – я придерживаюсь медицины, основанной на доказательствах (доказательная медицина).

Читать дальшеЗаметки и полезные ссылки для здоровья

Ноушен как персональная Википедия

Пользуюсь приложением Ноушен почти два года для ведения дел и заметок: храню в нем заметки, составляю планы, веду вишлист, списки книг и фильмов. Перенесла туда все, что могла: проекты, списки, планы, канбан-доски из Трелло. Внутри заметки все разделы со скриншотами и примерами.

Читать дальшеНоушен как персональная Википедия

Как чистить зубы и как дольше защитить от кариеса

Почти пять лет носила брекеты и полгода элайнеры. Перед брекетами вылечила семь зубов, а во время брекетов – два. Поняла, что кариес и проблемы с зубами – дорого и неприятно, лучше следить за ними.
Рассказываю что узнала о том, как чистить зубы от стоматологов/ортодонтов/реставраторов и как дольше поддерживать зубы в состоянии без кариеса.

Читать дальшеКак чистить зубы и как дольше защитить от кариеса