До переезда на Кипр не задумывалась о том, что что-то в воздухе может вредить. А здесь периодически бывают пыльные бури и песок из Сирии/Африки в воздухе: это видно на горизонте над морем и незаметно вокруг – только во рту чувствуется привкус песка. Задумалась.
Рассказываю просто о пыльных бурях, что за загрязнение воздуха и что ещё почитать об этом.
С 2016 года записываю встречи, приёмы у врачей, дела и митинги в бумажном органайзере Файлофакс.
Тру-органайзер: в нём всё, что нужно для спокойного плана дня, основные заметки, и ещё я по нему держу дом в порядке.
Моя аптечка для путешествий. Списка хватит для остановки острых реакций в незнакомой стране.
Какими ресурсами пользуюсь, когда мне или близким ставят диагноз или что-то прописывают. Против гомеопатии, фитотерапии, лишних исследований – я придерживаюсь медицины, основанной на доказательствах (доказательная медицина).
Пользуюсь приложением Ноушен почти два года для ведения дел и заметок: храню в нем заметки, составляю планы, веду вишлист, списки книг и фильмов. Перенесла туда все, что могла: проекты, списки, планы, канбан-доски из Трелло. Внутри заметки все разделы со скриншотами и примерами.
Наткнулась на короткий гайд что посмотреть в Казани. Захотелось всё бросить и поехать в Казань в музей чак-чака и пройтись по классным улицам города.
Почти пять лет носила брекеты и полгода элайнеры. Перед брекетами вылечила семь зубов, а во время брекетов – два. Поняла, что кариес и проблемы с зубами – дорого и неприятно, лучше следить за ними.
Рассказываю что узнала о том, как чистить зубы от стоматологов/ортодонтов/реставраторов и как дольше поддерживать зубы в состоянии без кариеса.
Читать дальшеКак чистить зубы и как дольше защитить от кариеса
Собрала ссылки про то, что такое психотерапия, почему не так страшна как кажется и чего почитать об этом.